マルチ機能を備えたハーフラック型のトレーニングマシン。
スクワット、ベンチプレス、プルアップなどの様々な重量トレーニングが可能で、安全バーがついているためトレーニング初心者でも安心して利用可能です。
全身の筋力強化に是非ご利用ください。
可能なトレーニング(例)
- ベンチプレス: 上半身の筋肉群、特に胸、肩、三頭筋を対象にした重量トレーニングで、筋力と体幹の安定性を高めます。
- デッドリフト: 全身を使った複合運動で、特に背中、臀部、ハムストリングスを鍛えることで体のバランスを改善します。
- スクワット: 下半身全体の筋肉、特に大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋を同時に強化する基本運動です。
- プルアップ: 主に広背筋を鍛えることにより、上半身の筋力と筋持久力を向上させる効果的なエクササイズです。
- レッグレイズ: 脚を持ち上げる動作により、下腹部の筋肉を集中的に鍛え、コアの強化に貢献します。
- ディップス: 腕立て伏せの一種で、体を下ろし上げることで主に三頭筋を強化し、上腕の筋肉を発達させます。
